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M字ハゲの対策を食生活改善から試みる

M字ハゲの対策を食生活改善から試みる

(公開: 2020年4月26日 (日)

食生活改善から試みるM字ハゲの対策について紹介します。私は髪の毛が薄いです。年齢は20代後半。そう、いわゆる若ハゲです。さらに、友人にネタにされるほどの巨漢です。そう、デブです。かなり進行しているM字ハゲでデブなので良い部分がありません。悲しいものです。ですが、これも自分の乱れた生活のせい。なんと調べて見ると、肥満と若ハゲには密接な関係があるようで、反省しました。

暴飲暴食を経て肥満体になると、当然のように血液は汚れてドロドロ。そうすると、全身に(とくに末端の細い血管に)血液が巡りにくく、もちろん頭皮の状態も悪くなります。体全体で見ても良い効能など一つもありませんが。そして乱れた食生活では、栄養が偏り、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などが不足します。すると髪への栄養が足りなくなり、成長を妨げてしまうそうです。

なんということでしょう、デブにハゲと言う2重苦は私自身の乱れた食生活からきた自業自得な結果だったとは。しかしそれが判明すればあとは努力するのみです。そう、食生活の改善です。一人暮らしで自炊をほとんどしなく外食ばかりだったのですが、外食でもバランスよく食べれるように努力をするようになりました。苦手な野菜も食べるよう頑張っています。

M字はげ 治療